Наверняка генетика играет здесь какую-то роль – приблизительно 50%, утверждают исследователи, – но всё же, мне кажется, что я какими-то своими действиями помогала детям. Так что даже если ваш ребёнок предпочитает больше плакать, а не улыбаться, – не отчаивайтесь, есть несколько советов, которые могут помочь родителям пережить первые 12 месяцев жизни ребёнка.

1. Оставайтесь спокойными.

Jacob Bogatin

Было доказано, что когда родители волнуются или ведут себя неуверенно, – это сразу же отражается на ребёнке. Конечно, не так легко держать себя в руках, когда ребёнок не перестаёт плакать, но следует понимать, что ваш здравый рассудок – это именно то, что нужно ребёнку.

После того, как я родила Чарльза, утро в нашем доме стало очень утомительным – я должна была вовремя собрать и отвезти в школу Матильду и Антона, пока маленький Чарльз, почти не переставая, плакал. Я никак не могла понять, почему, вроде он не голоден, не устал. Так продолжалось до тех пор, пока однажды я не посадила его вместе с другими детьми за стол, дав немного той еды, которую мы все ели на завтрак. Это его здорово развеселило, и с тех пор он всегда сидит вместе с нами за столом. Таким образом, я сделала лучше всем - перестала нервничать, и даже начала успевать съедать завтрак сама!

Конечно, всем родителям требуется время для того, чтобы начать понимать, что хотят их дети, но самое главное – что хотят сами родители. Я всегда говорю родителям, что если им что-то не нравится в расписании или привычках ребёнка – они в силах это поменять. А ещё лучше, если вы знаете, что, например, не хотите, чтобы ребёнок спал в вашей кровати, так старайтесь не приучать его к этому с самого начала.

2. Создайте атмосферу, похожую на утробу матери.

Jacob Bogatin

Почему, вы думаете, новорожденные так много плачут? Им не хватает тепла и комфорта их первого «дома». Поэтому симулирование этих ощущений может помочь им успокоиться. Можно, например, запеленать ребёнка в тёплую, приятную пелёнку; прижать его к себе животиком и, ритмично покачивая; дать пососать соску или палец.

Говорят, что младенцам нужна полная тишина, чтобы спать, но это неправда, ведь когда они находились в утробе матери, они постоянно слышали какой-то приглушённый звук. Именно поэтому они так хорошо засыпают в автомобиле или под монотонный звук сушильной машины.

3. Не забывайте о расписании

Jacob Bogatin

В последнее время слово «расписание» воспринимается негативно, когда речь идет о новорожденном. Некоторые врачи утверждают, что у таких маленьких не может быть все точно расписано. Конечно, это так. Но это вовсе не значит, что не следует стремиться к упорядочению режима. Когда у малыша есть привычное расписание, он знает, чего ожидать в течение дня, и ведёт себя лучше, и засыпает легче. Естественно, расписание должно все время меняться, корректироваться, так как ребёнок активно растёт, но определённое время для приёма основной пищи и сна всё равно следует установить.

Для того чтобы составить расписание, стоит понаблюдать за ребёнком в течение нескольких дней. Важно запомнить, когда ребёнок кушал и спал в последний раз. Дело в том, что почти все дети не могут бодрствовать долго: они быстро устают и начинают капризничать. И если ребёнок только недавно покушал, то, скорее всего, он устал и хочет спать.

Ещё наладить режим ребенка помогает создание каких-то ритуалов, например, перед тем, как ребёнок ложится спать. Если это делать регулярно, то после постепенно ребёнок запомнит, что после купания или колыбельной песни, или кормления в кресле-качалке приходит время спать.

4. Не бойтесь держать ребёнка на руках

Jacob Bogatin

У нас у всех есть бабушки, которые, наверняка, не устают повторять: «Перестань держать ребёнка на руках – ты его избалуешь!». Но это не совсем правильно. Новорожденным требуется ощущение прикосновения. И особенно, если ребёнок родился раньше времени, врачи рекомендуют, как можно больше держать его на руках, так как это помогает ему быстрее окрепнуть.

Совсем не обязательно носить его именно на руках. В продаже существует большой выбор нательных носителей, в которые можно посадить ребёнка, и тем самым дать ему почувствовать тепло и близость своего тела, оставляя руки свободными для других дел.

Если же вам не совсем по душе быть похожим на кенгуру, которая носит своих деток в «кармане» спереди, то можно найти и другие способы близкого телесного контакта. К примеру, во время переодевания, сделайте небольшой массаж ручек, спины и ножек. Другой метод – это вместе искупаться.

5. Знайте, когда нужно поговорить (а когда и помолчать)

Jacob Bogatin

Хоть новорожденые и не смогут вам ответить, говорить с ними важно не только потому, что это их развлекает, но и потому, что так они начинают свои уроки общения. Ведь заметьте, они ждут, пока вы сделаете паузу в разговоре, перед тем, как «ответить» вам. Так что, не стесняйтесь, и рассказывайте своему малышу, что вы делаете, или куда собираетесь пойти. Но, как и во всем остальном, важно знать, когда стоит прекратить игры и дать ребёнку отдохнуть.

6. Не переживайте, когда вы очень заняты.

Jacob Bogatin

Хоть общение со взрослыми важно и интересно, не менее важно дать малышу возможность развлечь себя самому. Даже только рождённый ребёнок может занять себя, разглядывая игрушки над кроваткой. Но не обязательно использовать игрушки; у вас в доме наверняка есть масса интересных вещей, например, – узор на обоях, яркая одежда, или вид из окна.

7. Не бойтесь экспериментировать

Jacob Bogatin

Одна мама рассказала мне историю о том, как ей было трудно с её первой дочкой Алексис, когда та только родилась. «Кормить грудью у меня не получалось, а от смеси у Алексис, видимо, болел животик, так как она не переставала плакать и поджимать ножки. Но потом, когда врач посоветовал мне попробовать другую форму смеси, Алексис сразу стало лучше, и она превратилась в довольного и спокойного ребёнка». 

Конечно, вначале, с первым ребёнком страшно сделать шаг в сторону от того, что написано в книге, или что советует врач. Но на самом ведь деле ни врач, ни бабушки, ни друзья не живут с вашим ребёнком. Только вы знаете, какой он, а со временем и, что ему нужно. Так что не бойтесь принять решение и поменять что-либо в вашем расписании или в том, как вы кормите ребёнка или ухаживаете за ним. И в тот момент, когда вы наконец-то расслабитесь, и будете следовать желаниям и потребностям своего малыша, вы сможете вполне насладиться общением с ребёнком и материнством в целом.

Перевод Jacob Bogatin